Ashwagandha – auch Schlafbeere genannt – ist eigentlich ein Heilmittel aus der traditionellen Ayurveda-Medizin. Aktuell erlebt es einen Hype als angebliches Wundermittel gegen Stress, Schlafstörungen und Burnout – Ashwaghandha ist mittlerweile das weltweit meistverkaufte Pflanzen-Präparat. Doch wie sicher sind Präparate aus dem Handel wirklich?
Im Labor untersuchen wir fünf gängige Ashwagandha-Produkte auf Schwermetalle und kritische Inhaltsstoffe wie Withaferin A – ein Marker für oberirdische Pflanzenteile, die mit möglichen Leberschäden, Hormonstörungen und Schilddrüsenproblemen in Verbindung gebracht werden.
Wir klären:
🫚Wie wirkt Ashwagandha wirklich bei Stress, Nervosität und Schlafproblemen?
🫚Welche Rolle spielt die Wurzel in der traditionellen Ayurveda-Medizin?
🫚Welche Risiken bergen Lifestyle-Präparate aus Drogerie, Online-Shops und Amazon?
🫚Was sagen die Laborwerte über Qualität und Sicherheit der getesteten Produkte?
🫚Warum warnen Experten vor Selbstmedikation mit Ashwagandha ohne ärztliche Aufsicht?
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Bei Beschwerden wie Schlafstörungen, Stress oder Burnout wende dich immer an deinen Arzt oder eine qualifizierte Fachperson und nimm Ashwagandha-Präparate nicht auf eigene Faust ein.